Services, bien-etre - Cabinet sophrologie 34000 montpellier Sadia Chibrac - Montpellier

Cabinet sophrologie 34000 montpellier Sadia Chibrac

Sadia Chibrac


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272, rue tatius, Montpellier, Languedoc-Roussillon, 34070, France

Qui suis-je ? Sadia Chibrac professionnelle Sophrologue diplômée ( certifiée RNCP FEPS formée à l’école française de sophrologie ) Formée dans le secteur médico-social (15 ans) Formée à la communication non violente auprès du CNVC (Centre pour la Communication Non Violente - Association CNV France) Formée à NERTI - nettoyage émotionnel rapide de traumatismes inconscients (Montpellier) Qu'est-ce que la sophrologie ? La sophrologie est une méthode qui nous invite à porter une attention sur la relation que nous vivons avec les différents événements de notre vie. A travers des exercices simples et répétés, comme l'écoute du corps, la respiration, la visualisation, la sophrologie nous permet de développer nos capacités de bien être, nos ressources et ainsi être dans l'action plutôt que dans la réaction. Ces expériences (nos modes de pensées, nos émotions, nos sensations corporelles, nos schémas) sont accueillies telles qu'elles sont: avec bienveillance, sans jugement, sans attente de résultat, et sans analyse. Pour qui ? La sophrologie s'adresse à tous et à tout âge. Vous vous sentez stressés, fatigués, vous avez l’impression d'être débordés ? La sophrologie vous aide à retrouver l’énergie, la vitalité, un intérêt à prendre soin de soi, au plaisir de la vie. Vous avez un évènement à préparer, un examen ? La sophrologie vous aide à diminuer les tensions afin de mobiliser votre potentiel, et ainsi mieux vivre les expériences. Vous avez le désir de perdre du poids ? La sophrologie vous aide à renouer avec vos sensations et retrouver une relation naturelle à votre corps et aux aliments. Vous avez le désir d’arrêter de fumer ? La sophrologie vous accompagne dans le sevrage tabagique. Les champs d’applications : - Personnel : La sophrologie aide à : Préserver la vitalité, la santé Gérer le stress et développer les capacités d’adaptation Développer la confiance en soi - Social et éducatif : La sophrologie est performante pour : Faciliter l’insertion professionnelle Mieux gérer le quotidien Améliorer la relation à soi et aux autres Trouver ou retrouver l’estime de soi Affirmer sa place - La santé : La sophrologie est utile pour : La gestion de la douleur Faciliter l’arrêt du tabac Perdre de poids Les troubles du sommeil - Le sport : La sophrologie permet de : Développer la respiration Améliorer la concentration Améliorer la technique pour un geste juste Améliorer la récupération - Scolaire : La sophrologie favorise : L’aide à la préparation aux examens L’amélioration de la capacité de concentration et de mémorisation La baisse des tensions pour améliorer l’apprentissage. - Entreprise : La sophrologie est utilisée pour : Prévenir la fatigue et le surmenage Faciliter l’adaptation aux changements Favoriser la cohésion des équipes et améliorer le climat social Travailler la capacité d’écoute et la maitrise de soi Comment ? Elle se pratique en individuel ou en groupe en posture debout ou assise. Comment se déroule une séance ? Moment d'échange Partie théorique et pratique Retour sur le déroulement de la séance A domicile sur rendez-vous En groupe à l'Espace de Vie Sociale "Le Mas des Possibles" - Rés. le Mas de Bagnères - 272 rue tatius - 34070 MONTPELLIER Sadia Chibrac Sophrologue certifiée RNCP FEPS 06 59 52 28 61

 



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